Kesehatan merupakan suatu keharusan yang dimiliki manusia dalam melakukan interaksi sesama manusia, alam dan kehidupan lainnya. Maka untuk itu variable variabel penunjang untuk mencapai kesehatan perlu terjaga dan menjadi jembatan untuk mempertahankan kesehatan ataupun memcapai kesehatan tersebut. Sehingga kita perlu mengatur aktivitas serta konsumsi, agar mampu menjaga konsistensi kesehatan kita.
Adapun dari itu hal hal yang perlu kita lakukan yakni dengan melakukan olahraga rutin serta menkonsumsi makanan yang bervitamin dan tidak terlalu banyak kalori. Pola kehidupan yang baik serta saringan konsumsi yang baik sudah tentu menjadi jembatan menuju kesehatan yang di impikan setiap manusia.
Merawat tubuh agar sehat bisa dengan berbagai cara, seperti menjaga kebersihan, olahraga, istirahat cukup, tidak stres, makan makanan yang halal dan thoyyib. Cara-cara tersebut sudah dianjurkan Allah SWT, misalnya dalam hal menjaga kebersihan, kita telah diperintahkan Allah SWT pada Qur’an Surat Al Muddatsir : 4-5 “Dan pakaianmu bersihkanlah dan perbuatan dosa tinggalkanlah”. Rosulullah juga memberikan contoh bahwa beliau setiap pagi hari bersiwak untuk menjaga kebersihan dan kesehatan mulut dan gigi.
Olahraga adalah aktifitas yang dianjurkan bagi kesehatan. Tidak stres identik dengan jiwa yang tenang yang terdapat pada hati yang tenang, bisa dengan mengingat Allah hati akan menjadi tenang.
Agama islampun merupakan salah satu agama yang mengharuskan setiap umatnya untuk menjaga kesehatan. Bahkan agama islam juga menghimbau untuk pemeluknya tentang konsumsi yang baik dengan cara apa yang harus di konsumsi dan apa yang tidak boleh di konsumsikan. Sesuai dengan firman Allah SWT : “Wahai manusia! Makanlah dari (makanan) yang halal dan baik yang terdapat di bumi…”(QS. Al Baqarah, 2:168).
Untuk itu, secara tidak langsung, ketika kita mengikuti pola konsumsi sesuai ajaran islam. Maka kita akan sampai pada tata cara hidup sehat, serta mampu menambah amal pahala kita yang dipersiapkan sejak dini menuju akhirat nanti.
FAUSTINA LAMBIOMBIR (mahasiswa unpam)